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陆志华主任医师谈健康管理血脂



发布日期:2021-03-11 浏览量:331 作者: 来源:海盐县人民医院 选择字号:[ ]

      随着人们生活条件的不断提高,人们的饮食也越来越好。但随之而来的疾病也多了起来,其中因为血脂过高引起的各种心脑血管疾病也越来越多,而这些心脑血管疾病极大地危害了人们的身体健康。然而,很多人不像对高血压那样重视血脂的变化,其实对成年人来说,血脂的变化也要重视起来。今天,我们就来听陆志华主任医师谈谈关于血脂异常如何防治:
      所谓血脂呢,我们讲是我们血液当中的脂肪类物质的一个统称,临床上主要包含了一个胆固醇、甘油酸酯和其它的,包括了三个内容。我们在化验室检测到的一个是胆固醇和甘油酸酯,我们胆固醇又分为两种,一种叫高密度胆固醇,也称为好的胆固醇,这个好的胆固醇可以预防动脉粥样硬化的。还有一个是低密度脂蛋白胆固醇,这个我们也称为坏的胆固醇,它导致我们动脉粥样硬化、引起心脑血管疾病的罪魁祸首。那么我们在血脂当中绝大部分来源我们体内自己产生的胆固醇,很少一部分是来源外部当中的食物影响,和甘油酸酯相反,它主要来源我们饮食当中。而自己产生的,部分有,但相对比较少。
      那么,患有高血脂后,他的具体表现有哪些呢?我们高血脂很大一部分是没有任何症状的,因为高血脂在早期剂量还没有形成后果之前,很大部分是没有症状的,只表现在我们偶然发现、检测当中,我们在体检当中发现胆固醇增高或者甘油酸酯增高。对有些严重高血脂病人,他可能会产生一些头昏啊,晕啊,因为血液粘稠度增高以后,导致的一个胸闷啊、乏力等症状,但这些症状都不是主要的,主要的影响是导致我们的心脑血管疾病的一个并发症,因为低密度胆固醇主要引起心脑血管并发症。它可以引起脑梗塞、一些心肌梗塞,引起我们的肾功能衰减,也可以引起我们下肢的一个动脉闭塞,下肢坏死。我们的甘油酸酯除了心脑血管疾病,主要的影响是一个,重度的可以引起一个胰腺炎,引起一个腹痛。
      如果在体检中发现血脂异常,那么就要进行科学的管理了。调整血脂我们讲在乎几个方面,第一个呢,我们通过饮食,因为我们饮食当中可以说很多的高胆固醇的一个食品,比方说我们的鸡蛋黄、我们的一些动物的内脏、我们的蹄髈、肉皮这一类都是一个胆固醇含量很高的,吃了胆固醇很高,引起进一步加重他的胆固醇血脂,所以这一类的食品,我们尽量少吃。我们要吃的什么,这个鱼类或者瘦肉尤其那些水果、新鲜的蔬菜、以及我们这一些大豆类的这一类食品是胆固醇含量很低,有时候我们可以到达一定的降胆固醇的目的,所以我们在饮食上我们要控制。另外一个呢我们还要啥,少吃甜食,因为甜的东西,我们说糖尿病要少吃甜食,我们高胆固醇血脂和高脂血脂也要少吃甜食,因为了甜食吃多了消耗不掉它可以转成为脂肪,储存起来那就是他的血脂会增高。那么第二个呢,可以达到一个适量的运动,运动是我们每个人都很喜欢的,现在运动的人越来越多这是很好的现象,因为运动不但可以降低我们的血脂,还可以提高我们身体的抵抗力,减轻我们心脑血管疾病的一个并发症。第三个呢,那么除了运动、饮食以外如果还不能达到我们的要求,那么我们可以讲药物治疗。

      而对一些特定人群来说,预防高血脂是真的很重要。高血脂的人群呢,一个呢我们说家族性的,最重要的一部分,就是年纪,对身体影响最大的就是家族性的高胆固醇血脂,这个我们发现越来越多,因为高胆固醇,家族性的高胆固醇血脂以后,高脂血脂加速了,他年轻的时候就开始胆固醇增高,所以说我们发现了一个十八岁的心肌梗死,因为胆固醇增高所导致的,那么家族性胆固醇是我们最终的、最重要的一个重点对象。那么第二个人群呢,我们是老年人、中老年人,应该说什么呢年纪大的,胆固醇代谢越紊乱,女同志呢,在更年期以后,在绝经期以后。第三个呢,有糖尿病的患者,有糖尿病患者以后呢,往往都有脂代谢混乱的。那么第四个呢,肥胖的病人,肥胖,他会导致血糖增高、血脂增高、血压增高,所以肥胖要关注他的血脂情况。那么第五个呢,还要关注那些生活不规律的人群,有些人看看好像不是很胖,但是生活很不规律,他会抽烟饮酒夜生活很丰富,有时候吃夜宵等等这一类的人群,血脂浑然,同样是我们要关注的对象。另外一个还有说家族当中有一些,心脑血管早期的绞发的心脑血管疾病的家族,比方说父母年轻的时候五六十岁的时候,相对比较年轻的时候就已经发生了一个心脑血管疾病,发生了心肌梗塞,这一类的患者的子女,我们应该要重视,所以这一些类,是我们应该说要相对比较关注的一个血脂的一个人群。
      高血脂是一种心血管疾病,高血脂是这些疾病的重要影响因素:动脉粥样化(引起冠心病)、心绞痛、心肌缺血、慢性心力衰竭和猝死。预防总是比治疗更优,养成良好的生活习惯和饮食习惯,规律训练,让我们尽量远离高血脂,保护好自己的心血管。
 

 

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